EV TOZU AKARLARI:

-Antialerjik yatak koruyucular: Ev tozu akarlarına karşı bariyer oluşturur

-Yerde tozları tutacağı için halı yerine ahşap veya sert vinyl yer döşemesi tercih edin

-Kolay silinip temizlenebilen perdeler tercih edin

-Evde toz birikmemesi için mümkün olduğunca sık temizlik yapın

-Yün battaniye, yorgan tercih edilmemeli

-HEPA filtre kullanılabilir

-Toz alırken kuru bez yerine nemli bez kullanın ki alerjenler etrafa saçılmasın

HAYVANLAR:

-Deri döküntüleri, tükrükleri veya idrar atıkları alerjiyi tetikleyebilir

-Hayvanlar mümkün olduğunca evin dışında tutulmalı veya halı olmayan tek bir odada sınırlanmalı

-Hayvanın yatak odasına girmesi engellenmeli

-Hayvanı en az 2 haftada 1 yıkayın

-Köpekleri dış ortamda düzenli olarak tarayın

-Hayvanın temas ettiği döşemeleri düzenli olarak temizleyin

POLENLER:

-Hava durumu raporlarına göre polen oranının çok yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmamayı tercih edin

-Polen sayısı yüksek zamanlarda dışarıda nevresim, kıyafet kurutmayın

-Gözlerinizi polenden korumak için dışarıda gözlük kullanın

-Dışarıdan gelince duş alıp kıyafetlerinizi değiştirin

-Polen mevsiminde yeşillik oranı fazla kırsal alan, park gibi yerlerde bulunmayın

KÜF SPORLARI:

-Küf sporları nemli ortamlarda ısıda ani yükselme olduğu zaman salınır. Örneğin rutubetli evlerde merkezi ısıtma açıldığında veya ıslak kıyafetler ev içinde kurutulduğunda

-Evinizi kuru tutup iyi havalandırın

-Duş alırken veya yemek pişirirken camlarınızı açıp iç kapılarınızı kapatın.

-İçeride çamaşır kurutmaktan kaçının, kıyafetleriniz nemliyken dolaba koymayın